Sudah tidak lagi menjadi rahasia bahwa banyak manfaat minum air putih hangat bagi kesehatan.

Namun, seperti yang kita ketahui banyak orang yang mengabaikannya serta tidak minum air putih hangat ketika tubuh sedang membutuhkannya.

Tubuh kita memiliki komponen yang didominasi oleh air, Sehingga pasokan air yang cukup untuk tubuh setiap harinya adalah sebuah keharusan. Jangan sampai kita kekurangan air minum terkhusus itu air hangat.

Tentunya kita sudah sering diingatkan untuk selalu dan jangan lupa untuk meminum air putih apa lagi itu masih hangat.

Ada banyak sekali manfaat yang bisa didapat jika kita meminum air putih hangat secara rutin bagi kesehatan.

Menurut ahli psikologi, dengan meminum air putih hangat dapat lebih menenangkan jiwa dan meringankan stress.

Bahkan pengobatan tiongkok serta pengobatan india kuno mempercayai bahwa dengan meminum air putih hangat secara rutin dapat melancarkan pencernaan dan manfaat kesehatan lainnya.

APA MANFAAT MINUM AIR PUTIH HANGAT?

Berikut ini beberapa dari sekian khasiat meminum air hangat untuk kesehatan:

MEMPERLANCAR PENCERNAAN

Manfaat Minum air Putih Hangat Memperlancar Pencernaan

Khasiatnya yang pertama ada adalah bahwa ia dapat memperlancar pencernaan serta dapat mengaktivasi saluran pencernaan. 

Hal itu disebabkan karena air putih hangat dapat merontokkan sampah – sampah yang ada di dinding lambung dan usus sehingga dapat memperlancar pencernaan.

Juga, Air putih berfungsi sebagai pelumas untuk pencernaan itu sendiri.

MENGOBATI SEMBELIT – MANFAAT MINUM AIR PUTIH HANGAT

Manfaat Minum air Putih Hangat Mengatasi Sembelit

Pernahkah anda mengalami yang namanya Kontipasi / Sembelit? tentu pernah bukan. Tahukah anda penyebabnya?

Ya…

Kontipasi atau yang lebih kita kenal sebagai sembelit diakibatkan oleh banyak hal, namuan salah satunya adalah kurang nya aktifitas usus besar dan mengakibatkan susah buang air besar.

Cara sederhana untuk mengatsi sembelit adalah dengan meminum segelas air hangat di pagi hari dan sembelit akan netral dengan sendirinya.

Hal itu karena air putih hangat akan berkontraksi dengan usus besar yang memiliki dampak usus besar akan mengeluarkan kotorannya.

MELEGAKAN HIDUNG TERSUMBAT

Manfaat selanjutnya adalah ia dapat melegakan hidung tersumbat. Cara nya agak berbeda dari cara di sebelum nya.

Jika sebelumnya kita mengobati dengan meminum air putih hangat tersebut, kali ini kita hanya menggunakan uap nya untuk menetralisir hidung kita yang tersumbat. 

Efek dari uap tersebut juga dapat melegakan sakit kepala akibat hidung tersumbat.

MELEGAKAN SISTEM SYARAF

DAPAT MELEGAKAN SISTEM SYARAF

Manfaatnya yang lain adalah ia dapat melegakan sistem syaraf.

Dengan hanya meminum air putih hangat dampak nya sangat positif yang bisa melegakan sistem syaraf utama manusia. 

Sistem syaraf yang normal sangat dibutuhkan dan berguna bagi kesehatan jika berjalan dengan normal.

MENURUNKAN BERAT BADAN

Manfaat Minum Air Putih Hangat – Menurunkan Berat Badan

Sain mengkonsumsi kacang almond, dengan hanya meminum air putih hangat, secara tidak langsung anda sudah merontokkan volume lemak yang ada dalam tubuh anda.

Yang mana pada akhirnya akan berakibatkan penurunan berat badan yang mungkin kelihatan kurang proporsional. 

Dengan air hangat, tubuh akan meningkatkan suhu internalnya yang mana akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Untuk hasil yang maksimal, Campurlah air hangat dengan madu atau lemon atau bisa juga denga mencampur keduanya.

MENINGKATKAN SIRKULASI DARAH

Manfaat Minum air Putih Hangat – Meningkatkan Sirkulasi darah
Manfaat Minum air Putih Hangat – Meningkatkan Sirkulasi darah

Seperti yang telah dibahas di atas bahwa air hangat dapat merontokkan lemak yang berakibat juga kepada lancarnya sirkulasi darah. 

Dengan lancarnya sirkulasi darah, kita akan terhindar dari berbagai penyakit ganas.

Karena meminum air hangat dapat membantu organ tubuh jantung untuk membawa darah lebih efektif keseluruh tubuh. 

Sehingga darah kotor yang menyumbat dapat ikut  bersirkulasi dengan baik ke paru – paru dan membatalkan tumbuhnya penyakit ganas.

MENGHILANGKAN RACUN DALAM TUBUH

Manfaat Minum Air Putih Hangat – Menghilangkan Racun

Manfaat dari Meminumnya yang tak kalah penting adalah ia dapat menghilangkan racun dalam tubuh. 

Dengan meminum air hangat secara teratur, dapat mambantu mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh kita.

Juga, dengan meminum air hangat akan membersihkan sistem tubuh kita yang kotor.

Minumlah air hangat secara rutin, Karena ia akan mengaktifkan sistem endokrin tubuh yang menyebabkan tubuh kita mengeluarkan keringat.

Dan racun akan keluar melalui keringat tersebut.

Itulah sebabnya sering pastinya kita mengalami keringat sesaat setelah minum air hangat.

Karena air hangat telah terbukti ampuh dalam dalam setiap manfaat nya.

MANFAAT MINUM AIR PUTIH HANGAT DAPAT MEREDAKAN SAKIT

Meredakan sakit

Minum air putih hangat memberikan maaf luar biasa lainnya; Yaitu, dapat sirkulasi dalam pembuluh darah kita yang membuat otot – otot kita menjadi rilek. 

Hal tersebut akan membantu kita rilek dan meredakan rasa sakit baik itu berupa nyeri atau sendi – sendi yang sakit.

MENGONTROL STRESS – MANFAAT MINUM AIR PUTIH HANGAT

mengontrol stess

Minumlah air hangat ketika anda sedang stress. Karena, air hangat akan meredakan stress secara perlahan.

Khasiatnya kali ini dapat membuat otot rileks dan membuat hormon kortisol; yaitu hormon stress menurun dan kembali stabil.

MANFAAT MINUM AIR PUTIH HANGAT JUGA DAPAT MENGURANGI RASA SAKIT MENSTRUASI

meredakan sakit menstruasi
meredakan sakit menstruasi

Terakhir dari minum air putih hangat pada pembahasan kali ini adalah air hangat dapat mengurangi rasa sakit menstruasi.

Air hangat akan memberikan efek tenang dan lega kepada otot perut sehingga dapat meredakan sakit yang biasa wanita alami saat menstruasi.

Itulah khasiatnya meminum air hangat yang dapat teman – teman praktekkan untuk mendapatkan efek luar biasa untuk kesehatan teman – teman.