Telah kita ketahui bersama bahwa sinar matahari pagi memberikan manfaat yang sangat mahal untuk kesehatan dalam kehidupan manusia. Sehingga tidak perlu bagi kita untuk terlalu terlihat paranoid jika terkena paparan sinar matahari pagi.

Karena itu menyehatkan.

Dikarenakan banyaknya manfaat dari sinar matahari bagi kesehatan manusia, terlahirlah sebuah metode pengobatan berupa terapi menggunakan sinar matahari; heliotherapy.

Apa itu heliotherapy?

heliotherapy adalah terapi penyembuhan dengan memanfaat sinar matahari sebagai sarana penyembuhan.

Apalagi jika memanfaat sinar matahari pagi dengan olahraga, maka itu akan memberikan hasil yang sangat maksimal bagi kesehatan.

Segala sesuatu yang berlebihan; tidak baik.

Jadi kita hanya perlu sinar matahari pagi menyinari tubuh kita secukupnya.

Lantas apa saja manfaat sinar matahari pagi bagi kehidupan?

Berikut ini adalah beberapa manfaat sinar matahari pagi bagi kehidupan.

Mengatasi gangguan kulit

telah terbukti melalui riset bahwa berjemur dibawah sinar matahari pagi membawa manfaat yang menakjubkan bagi kulit. Yaitu dapat mengatasi berbagai gangguan kulit.

Baik itu berupa jerawat, infeksi jamur atau jenis penyakit kulit lainnya.

Membunuh Bakteri Jahat – merupakan manfaat yang terbukti dari sinar matahari pagi

Manfaat matahari yang tidak kalah penting ialah dapat dengan cepat mensterilkan dan menyembuhkan luka. Sinar matahari pagi dapat mensterilkan bakteri jahat pada tubuh manusia.

Mengurangi Kadar Kolesterol

Telah diketahui khalayak umum bahwa kolesterol dapat membuat hidup jadi kurang bahaagia. Kolesterol dipicu dari malasnya seseorang untuk bergerak dan minimnya terkena paparan sinar matahari.

Dengan asupan sinar matahari yang cukup, dapat mengubah kolesterol menjadi sebuah hormon steroid dan hormon seks yang sangat dibutuhkan manusia.

Sebaliknya, kedua hormon tersebut akan berubah menjadi koleserol yang sangat berbahaya jika tidak mendapatkan asupan sinar matahari pagi yang cukup.

Menurunkan Tekanan Darah

Jika anda memiliki tekanan darah yang tidak normal, maka cara termudah dan termurah dan paling ampuh adalah berjemur dibawah sinar matahari pagi.

Manfaat darinya dapat menormalkan secara bertahap tekanan darah menjadi normal.

Membersihkan Darah dan Pembuluh Darah

Darah yang bersih serta pembuluh darah yang sehat adalah pokok utama tubuh berjalan dengan prima.

Jika ada gangguan dengan pembuluh darah, maka tubuh akan mengalami masalah pada organ tertentu.

Solusinya…

Berjemurlah secara rutin dipagi hari untuk mengobati pembuluh darah yang rusak dan darah kotor.

Mengapa demikian?

Karena kulit tubuh yang menyerap sinar matahari pagi memberikan manfaat berupa:

  • Membersikan darah kotor
  • Membersikan dan memperbaiki pembuluh darah
  • Menyembuhkan arteri yang mengeras

Menambah Pasokan Oksigen ke Dalam Tubuh

Manfaat sinar matahari pagi memiliki manfaat yang hampir sama dengan olahraga. Yaitu sebagai pemasok tambahan oksigen lebih banyak kedalam tubuh.

Selain itu, sinar matahari pagi juga sangat bagus untuk perkembangan pertumbuhan otot, kesehatan dan stamina tubuh.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sel darah putih yang ada dalam tubuh manusia berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh yang melindungi manusia dari berbagai penyakit dan bakteri jahat.

Salah satu kegiatan yang dapat meningkatkan sel darah putih adalah sinar matahari pagi.

Matahari pagi memiliki manfaat dalam peningkatan jumlah sel darah putih dalam tubuh manusia. Yang mana dapat membuat tubuh manusia jadi lebih kuat dan aman dari serangan bakteri dan terhindar dari infeksi.

Baik untuk Perkembangan Anak

Balita yang secara rutin menerima paparan sinar matahari pagi, akan sangat mempengaruhi terhadap perkembangan fisik seorang anak kelak.

Perkembangan dan tinggi badan anak bisa menjadi proporsional dengan rutinitas ini.

Mengatasi Depresi – Manfaat dari sinar matahari pagi

Depresi akibat kesibukan atau masalah adalah masalah yang tidak asing lagi kita hadapi dan lihat sekarang ini.

Apalagi bagi mereka yang berkerja berjam-jam didalam ruangan ber AC dan kurang asupan sinar matahari seharian. Sehingga sudah memenuhi syarat untuk gampang terkena depresi.

Solusinya…

Rutin berjemur diri dibawah sinar matahari pagi sebelum berangkat kerja atau sebelum melakukan kegiatan pagi lainnya.

Demikian lah ulasan singkat mengenai matahari pagi dan manfaatnya bagi kehidupan manusia.

Semoga bermanfaat!

Baca : Gejala – gejala penyakit jantung yang menganggu kebahagiaan