7 Tips Jitu Mengatasi Vertigo Ala Rumahan Ampuh

Anda merupakan salah satu dari sekian banyak orang yang menderita Vertigo? Bingung cara mengatasinya? Lakukan 7 Tips Jitu Mengatasi Vertigo Ala Rumahan Ampuh Ini

Ketahui! Bahaya Penyakit Vertigo!


Vertigo merupakan sebuah keadaan dimana penderitanya merasa seolah-olah lingkungan di sekitarnya berputar atau melayang. Kondisi ini juga akan membuat penderitanya kehilangan keseimbangan, sehingga kesulitan untuk sekedar berdiri atau bahkan berjalan. Cara terbaik untuk menggambarkan vertigo adalah dengan memutar tubuh adna beberapa kali dan merasakan kondisi yang dihasilkan.

Perlu anda ketahui, vertigo bukanlah nama penyakit. Akan tetapi sebuah kumpulan gejala yang bisa terjadi secara tiba-tiba atau berlangsung selama jangka waktu tertentu dalam satu waktu.

Gejala Vertigo

Selain pusing berputar, vertigo juga bisa disertai dengan gejala lain seperti:

  • Mual
  • Muntah
  • Pergerakan bola mata yang tidak normal atau nistagmus
  • Berkeringat
  • Hilangnya pendengaran
  • Tinnitus.

7 Tips Jitu Mengatasi Vertigo Ala Rumahan Ampuh

Banyak sekali metode pengobatan yang bisa anda lakukan untuk mengobati vertigo, salah satu diantaranya yaitu dengan melakukan 7 Tips Jitu Mengatasi Vertigo Ala Rumahan Ampuh ini yang bisa anda lakukan sendiri dengan mudah di rumah diantaranya yaitu:

1. Minum Banyak Air Putih

Syarat mutlak agar tubuh bugar adalah terpenuhinya kebutuhan cairan tubuh. Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi. Seseorang yang kurang minum air putih akan sering mengalami sakit kepala. Kondisi ini bisa memicu munculnya vertigo. Maka, biasakanlah meminum 8-10 gelas air putih dalam sehari agar mengurangi resiko serangan vertigo.

2. Perbanyak Mengonsumsi Makanan Berprotein

Salah satu penyebab vertigo adalah terganggunya sistem saraf. Untuk mengatasi masalah ini anda sangat dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak protein seperti daging, ayam dan kacang-kacangan. Makanan yang mengandung protein dan asma amino sangat baik untuk menjaga sel-sel dan jaringan tubuh. Tidak hanya itu, juga bisa memperbaiki fungsi syaraf dan memperlancar sirkulasi darah. Maka dari itu, makanan berprotein sangat baik dikonsumsi para penderita vertigo.

3. Melakukan Latihan Fisik

Beberapa gerakan ringan seperti menggerakkan sendi, kepala dan bola mata bisa menjadi terapi latihan fisik bagi anda yang mengidap vertigo. Anda juga bisa melakukan yoga untuk melatih keseimbangan tubuh. Untuk meningkatkan kinerja bola mata, anda bisa melatih gerakan bola mata anda ke kiri dan ke kanas selama beberapa menit. Hal ini sangat berguna agar syarat di kepala lebih aktif dan mencegah kehilangan kesadaran jika terserang vertigo.

4. Melakukan Latihan Konsentrasi

Cobalah menatap suatu objek yang berada di depan anda ketika anda mulai merasakan mual atau saat tanda vertigo akan muncul. Jika anda berada di luar ruangan, anda bisa memperhatikan kendaraan yang berlalu lalang satu per satu. Berlatihlah untuk fokus melihat benda selama 5 menit agar mengurangi resiko kehilangan kesadaran saat vertigo menyerang.

5. Mengonsumsi Susu dan Olahan Sejenis

Susu dan yoghurt sangat baik dikonsumsi bagi penderita vertigo. Tidak hanya untuk menambah asupan gizi dan menunjang kesehatan, susu juga bisa membantu tubuh agar beristirahat dengan mudah. Seseorang yang mempunyai penyakit vertigo sangat rentan keleahan. Maka hindari begadang dan atur pola tidur. Sebelum tidur, dianjurkan minum segelas susu hangat agar waktu istirahat terasa lebih nyaman.

6. Ubah Posisi Tidur

Saat anda tidur di malam hari atau di siang hari, ada baiknya jika posisi bantal kepala anda sedikit lebih tinggi. Selain itu, saat anda baru bangun tidur bangkitlah secara perlahan dan hindari gerakan yang terlalu tergesa-gesa. Sempatkanlah duduk selama 1-2 menit sebelum meninggalkan tempat tidur.

Baca Juga : Obat Herbal Vertigo

Rekomendasi Pengobatan Penyakit Vertigo Secara Herbal


Ingin Mencegah dan Mengobati Vertigo Aman Dan Tidak Menimbulkan Efek Samping? Obat Herbal Vertigo Ini Solusi Terbaiknya~!


7 Tips Jitu Mengatasi Vertigo Ala Rumahan Ampuh yang terakhir adalah dengan mencoba menggunakan obat herbal. Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Vertigo yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengobati Vertigo secara ALAMI, AMAN, CEPAT dan TANPA EFEK SAMPING dengan HARGA yang sangat TERJANGKAU. Menggunakan Obat Herbal Vertigo merupakan solusi yang sangat tepat. Obat Herbal ini sudah sangat terpercaya dan terjamin khasiatnya. Tidak hanya itu Obat Herbal Vertigo ini juga terbuat dari bahan-bahan yang 100% alami pilihan dan tidak menggunakan bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi semua kalangan usia dari anak-anak hingga lanjut usia.

Untuk Mendapatkan Informasi Lengkap Mengenai Obat Herbal Vertigo Klik Disini ↓↓

Atau Pesan Langsung Obat Herbal Vertigo

Layanan Konsultasi dan Pemesanan Buka 24 Jam
Best Regards, Idaman Sehat

Ilham Nur Rizki Muharram
Hotline : 081320494019(Telp/SMS/WA)- 5D55CD3A (BBM)
Jl. Noenoeng Tisna Saputra, Kota Tasikmalaya, 46115 Indonesia.
Walatra Brain NutritionObat Herbal Vertigo

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*